Wstyd jest uważany za najniższy poziom świadomości na skali dr. Davida Hawkinsa? To uczucie, które może nas przytłoczyć, ale zrozumienie go jest pierwszym krokiem do transformacji.
Czym jest skala Hawkinsa?
Skala świadomości Hawkinsa to narzędzie, które mierzy poziomy energii emocjonalnej i świadomości od najniższych, takich jak wstyd, po najwyższe, jak oświecenie. Wstyd znajduje się na samym dole tej skali, oznaczając stan, w którym nasza energia i świadomość są na najniższym poziomie.
Jak wstyd wpływa na nas?
Wstyd ma paraliżujący wpływ na nasze życie. Często prowadzi do izolacji, niskiej samooceny i uczucia bezwartościowości. Powstrzymuje przed realizacją marzeń i nawiązywaniem głębokich relacji. To uczucie, które skłania do ukrywania się przed światem i samym sobą.
Jak możemy przezwyciężyć wstyd?
Przede wszystkim poprzez świadomość. Zrozumienie, że wstyd jest emocją, która nie definiuje naszej wartości. Ale również przyjęcie wstydu jako części naszego doświadczenia bez osądzania siebie pomaga w przezwyciężeniu tego przytłaczającego uczucia.
Kolejnym krokiem po tym jak emocja jest już uświadomiona jest praca nad sobą: Praktyki takie jak medytacja, afirmacje i rozwój osobisty podnoszą nasz poziom świadomości i przekształcają wstyd.
Każdy z nas zasługuje na miłość, akceptację i szacunek. Wstyd choć jest emocją bardzo nisko wibracyjną może zostać złagodzony. Dzięki chęci wyciągnięcia się z matni i cierpliwej pracy ze swoimi emocjami możemy wzrasta i poprawiać jakość życia.

Dbaj o siebie

Dorota